Unterricht

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Neu - Neu - Neu - Neu - Neu - Neu - Neu - Neu - Neu

Bauchtanz nur für Mollige!!

 

Bei Interesse besteht die möglichkeit einen Kurs ins Leben zu rufen

nur für Mollige Frauen.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen die sich noch nicht trauen mit anderen, "schlankeren", zusammen zu tanzen.

Traut euch ruhig und meldet euch bei mir!!

 

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Trainingszeiten

  • Jeden Mittwoch
  • genaue Zeiten werden noch bekannt gegeben!!

    

 andere Tage folgen noch.

 

 

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Trainingszeiten Bauchtanz für Schwangere

 

 

Die Zeiten liegen noch nicht fest, bei Interresse einfach melden! 

 

 

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Kinderbauchtanz in Delmenhorst

 

           Montags

 

  • 15.00h - 16.00h       von    3 -   6 Jahren
  • 16.15h - 17.30h       von    7 - 11 Jahren
  • 17.45h - 19.15h       von  12 -   ? Jahren 

Die Zeiten können noch etwas variieren da die Gruppen neu gegründet und umstruckturiert werden.

 

Im Anschluss an den Kinderbauchtanz können Erwachsenenkurse angeboten werden.

 

Bei Interesse einfach melden.

 

  

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Kinderbauchtanz in Weyhe

 

           Mittwochs 

 

  • 17.30h - 19.00h      von     6 - ? Jahren 

 

Weitere Tage können noch folgen.

 

Im Anschluss an den Kinderbauchtanz können Erwachsenenkurse angeboten werden.  

 

 

 

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Kinderbauchtanz in Syke

 

          Dienstags

 

  • 15.00h - 16.15h      von      6 - 11 Jahren
  • 16.30h - 18.00h      von    12 - 18 Jahren

 

 

Wir Treffen uns immer im Jugend und Kulturzentrum Syke.

Bei Interesse bitte mit mir Kontakt aufnehmen.

 

Im Anschluss an den Kinderbauchtanz können Erwachsenenkurse angeboten werden.

 

 

 


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Kinderbauchtanz in Bassum

 

 

Die Zeiten und  Tage für den Kinderbauchtanz in Bassum stehen noch nicht fest. Bei Interesse einfach Kontakt aufnehmen.

 

Im Anschluss an den Kinderbauchtanz können Erwachsenenkurse angeboten werden.

 

 

 

 

Trainings-Inhalte

 

Nach Erwärmung und Dehnung werden Grundelemente

des Bauchtanzes erlernt und geübt.

Um das erlernte auch anwenden zu können,

werden Tanz-Choreographien einstudiert.

Nach genügend Routine und Kenntnis verschiedener Bewegungen

ist es jedoch auch möglich frei und ungezwungen

nach einer Musik nach eigener Phantasie zu tanzen.

 

Wichtig beim Bauchtanz ist die gewollt eingesetzte

isolierte Bewegung einzelner Teile des Rumpfes

und eine spezielle rückenschonende Körpergrundhaltung.

Speziell beim Bauchtanz werden der Kreislauf, die Koordination,

das Körpergefühl, Lockerung von Rücken-Verspannung,

die Rücken- und Bauchbeweglichkeit und Muskulatur, die Oberschenkel- und Oberarmmuskulatur und

der Beckenboden trainiert.

Geeignet ist Bauchtanz für jedes Alter für jede Figur.

In unserer Trainings-Gruppe wird vorrangig aus Spaß

an der Freude trainiert.

Darum ist uns Zuwachs auch jederzeit willkommen.

Wer Ehrgeiz für eine Bauchtanz-Karriere entwickelt,

kann auch Einzel-Unterricht bei mir buchen.

 

 

 

 

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